filmy z

[...] Przeniosłem trening piątkowy na sobotę ponieważ jestem bardziej wypoczęty i wyspany po tygodniu walki i jest to trening najcięższy. Zrobiłem sobie filmy z wykonywanych ćwiczeń i zauważyłem ze przy wiosłowaniu jestem za mało pochylony , skorygowałem ten błąd i musiałem zmniejszyć ciężar o 10 kg }:-( bo nie dałem rady. [...]

[...] MMA mogą być dobre jeżeli nie są to główni bohaterowie, bo jeszcze nie widziałem dobrego filmu, w którym tak by było: Eliminator(Bas Rutten), Ultimate Force(Cro cop). Te filmy były niewypałami. Natomiast Scorpion zapowiada się nie najgorzej, Asterix zły na pewno nie będzie, nowa odsłona Blood Sport... pierwszy film to szlagier kina kopanego [...]

[...] STOJAC ("WYNOSZENIE SZTANGI"/HIGH PULL OD UD DO WYSOKOSCI GORNEGO BRZUCHA) 4 MARTWY CIAG 5 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU Tylko niewiem jak ma wygladac wyciskanie polowiczne lezac i skoki dosiezne. Ma ktos jakies filmy z tymi cwiczeniami?

http://www.juras.waw.pl/mma/filmy.html to jest link do strony jurasa. Znajdziecie tam nawet archiwalne filmy z ksw, ale są to tylko walki jurasa. Pozdrawiam

Ja ze swoich obserwacji zauważyłem jedno -jak wstawiam filmy z zawodów wyciskania leząc(czy też ktoś inny) ,powstają takie negatywne dyskusje,że potencjalni sponsorzy pewnie od razu tracą humor :) Zasada jest wg mnie jedna-wszelkie zastrzeżenia,uwagi,pretensje,protesty zgłaszać na zawodach sędziemu głównemu i organizatorom. Zresztą jakby nie [...]

a ja napisze bo mi sie nudzi 1wiek:17lat 2.Karate Kyokushin 3. thai boxing i bjj 4.bo zawsze lubilem ogladac filmy z seagalem i takimi roznymi- teraz jak na niekture tandetne filmy patrze jak sie ktos bije to mam ochote wyrzucic telewizor przez okno... teraz patrze na to zupelnie inaczej...moze tez dlatego ze doroslem jak by nei patrzec:) 5.od [...]

[...] dziś wiem, że są silniejsi, to wiem również że twardszego nigdzie się nie znajdzie ! Gdy byłem dzieckiem oglądałem z Nim różne bajki od Króla Lwa po Dragon Ball, następnie filmy z udziałem Sylvestra Stallone'a oraz Arnolda Schwarzeneggera. Czytając mitologię chciałem być potężny i odważny jak Achilles, biblijna postać Samsona budziła we mnie [...]

Tomodoro filmiki mam z dc Rasheed te filmy mam na dysku. Filmy z Ronnim nie naleza do instruktarzowych, ja je bardziej traktuje jako ciekawostka. Dlatego jesli szukasz zrodla wiedzy jak cwiczyc, to sa lepsze propozycje, choc calosc dosyc ciekawa.

[...] przedstawia zauwazyłem ze jak zrobie bez ciezaru przysiad pełny i podczas wstawania słysze w lewym kolanie chrupnięcie i w oby skrzypanie przysiad staram sie robic 90 stopni moze lekko niżej.. staje szeroko schodze najnizej jak moge... czuje juz opór na miesiach wewnetrznych ud wiosło ładnie reszta luz dzisiaj dam te filmy z siadów g**** widać

[...] 5km czas: 28:19min http://img89.imageshack.us/img89/1195/biegr.jpg Zapomniałam już jak tyrają takie krótkie wytrzymki - faaajnie było 8-) Nagrałam nawet starym zwyczajem filmy z ostatnich serii :-D WL: http://youtu.be/XoRz2PFVxrw opuszczanie: http://youtu.be/LZqlooqy1As obwody: http://youtu.be/Lz7k4c7RXSQ MICHA: 2436kcal, 155g (25%) białko, [...]

[...] Oto ona: 1)owies jaja oliwa białko 2)ryż pierś odrobina sosu 3)Gainer 4)ziemniaki i wieprzowina, sałatka 5)kluchy śląskie z sosem grzybowym i kostka twarogu 6)serek wiejski oliwa i białko a że siostra ma imieniny dziś to troche ciasta i cukierka wpadło w gardziel jutro filmy z treningu... w push press postaram sie wypierdzielić 80x3 pozdro:)

Przy ciągach niżej dupą schodź! Sztangę prowadź jak najbliżej nóg i spokojnie powoli. Daj filmy z siadów Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-19 07:50:31

[...] tydzień 2 -17kgx5/22kgx5/27kgx5/32kgx5/37kgx5/42kgx5/47kgx5/52kgx5/57kgx5 tydzień 3 -22kgx5/27kgx5/32kgx5/37kgx5/42kgx5/47kgx5/52kgx5/57kgx5/62kgx2 A tutaj filmy z ostatnich serii z ostatniego treningu 5iatek. http://www.youtube.com/watch?v=kCvqGPy0Fio http://www.youtube.com/watch?v=5Pv9miDtBR0 [...]

"zestawik profilaktyczny" PS: Solaros, po co zrzucasz filmy z oryginalnych płyt na dysk? Nie lepiej na płytach ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-09-17 14:26:19

1.Waskie dociskanie lezac na plaskiej. Tu chyba nie ma co bys zle ale niech tam daje po kolei filmy z treningow. Barki pod sztanga. http://pl.youtube.com/watch?v=eNins-kYqAo 2.Opuszczanie na poreczach http://pl.youtube.com/watch?v=-_fdV7P_gMY Nie wiem czy nie za nisko? Ale tak mi bylo duzo wygodniej. Staralem sie robic 4 sek w gore i 4 w dol ale [...]

Ok już wszystko gotowe można pisać :-) Od razu dodam zrzut z dzisiejszego treningu: Trening A 1. Przysiad Wszyło 10s po 10 powtórzeń. Ogólnei ciężko bo wogóle nie czuję kiedy mi się ten ogon podwija... To ćwiczenie już mnie tak demotywuje że pomału zaczynam się do niego zniechęcać (choć bardzo lubiłem to ćwiczenie, jakoś nie należałem do tego [...]

ale implanty i poprawianie miesni operacjami plastycznymi tez juz jest w tym sporcie, nawet ktos niedawno wrzucal filmy z backstage'a bodajesz NYpro? czy NPC, juz nie pamietam i tam poslady czy barki prosto jak spod skalpela... nie wiem czemu skreslacie odrazu cutlera, jeszcze go wywinduja i na odchodne dostanie statuetke, przeciez dorian w 97 tez [...]

Cześć Piotrek. Chyba z nudów zajrzałem na SFD i poczytałem trochę. Między innymi to ;) - wiem już po co te filmy z treningów. Pozdrawiam.

[...] w sumie tylko górną część pleców, ale nie uważam żeby Senegroth miał jakąś bardzo słabą technike, sam ciągne z garba lekkiego Konstantinovs 401kg*2 http://pl.youtube.com/watch?v=CaFr6WPgjfw a tutaj filmy z treningów Konstantinovsa http://pl.youtube.com/profile_videos?user=Konstantinovs&p=r Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-07-29 23:17:43

Czyli jesteś fenomenem na skalę światową. Pogadaj z Arnoldem, Pudzianem, Burneiką. Zarobisz krocie reklamując ich suple. Załóż konto na YT, kręć filmy z relacją jak Ci idzie. Będziesz miał miliony fanów.